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寒流來襲冷吱吱 來杯當歸通脈暖暖茶

廖婉絨中醫師在超視節目《請你跟我這樣過》中，暢談冬季食補養生 (御美醫提供)

【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】寒流來襲冷氣團發威,氣溫持續下

降,怕冷的民眾尤其感到手腳冷吱吱。御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師叮嚀大家

做好保暖,尤其是頭部、肚子、手足保暖要做好。除了注意穿衣及適度的運動,

廖婉絨院長介紹一帖當歸通脈暖暖茶,改善冬季容易手足冰冷的體質,暖暖喝,

全身溫暖抗寒流。

寒流來襲，喝這帖「當歸通脈暖暖茶」可以溫經散寒，改善手腳冰冷 (御美醫提供)

當歸通脈暖暖茶D IY

●材料:當歸2錢、桂枝3錢、生薑3片、赤芍2錢。

●作法:

1. 將當歸、桂枝、生薑、赤芍放入鍋中,加入800C C清水。

2. 開中火加熱,水煮沸後轉小火煮15分鐘即可。

●功效:溫經散寒,活血通絡

●適用對象:怕冷或手足容易冰冷的人

☞廖婉絨中醫師小叮嚀:

冬天寒流來襲氣溫驟降,心血管疾病患者容易發作,所以更需做好保暖,且要定

期量血壓,最好1天量2次,留意血壓的變化。另外,要定時服藥、勿隨意停藥。

有同時服用中、西藥時,需要間隔1.5小時以上。

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●《多汁報》及《御美醫》‧健康美學版媒體編審&研發總顧問:廖婉絨 中醫師

【簡歷】:御絨中醫診所院長&顧問醫師‧名作家‧各大媒體健康養生專家&諮詢顧問‧御美醫不孕

症醫學研究中心主任‧御美醫漢方醫學美妍中心主任‧地址:台北市忠孝東路4段60號3樓之3 B,

捷運板南線‧忠孝復興站3號出口‧電話:02-23770335‧FB關鍵字:御美醫。

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