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守護眼視力

手機族小心黃斑水腫 快喝護眼排毒茶

長時間滑手機 恐黃斑發炎水腫 視物模糊 嚴重恐失明

御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師(左)應邀東森《現在才知道》節目，分享護眼的方法(右為主持人季芹)。

【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】手機、平板電腦越來越普及,捷運上男女

老少幾乎人人都在低頭滑手機,或看新聞,或玩遊戲或讀小說等,針對時下常用手機或

電腦的3C族,廖婉絨中醫師表示要小心視力傷害!因為手機、電腦的螢幕比電視小,

尤其手機的「螢幕更小、距離更近、使用時間過長、手機光線太強」,容易造成眼睛疲勞

甚至使眼睛黃斑部發炎水腫,導致視物模糊,嚴重恐失明。

廖婉絨中醫師進一步表示,中醫認為手機等3C產品對眼睛和身體的傷害,主要是因為

熱毒(螢幕的藍光)阻礙脈絡,導至眼睛黃斑部病變、水腫甚至出血。她因此分享一帖護

眼排毒茶,清熱涼血、利水消腫、活血通絡,幫助低頭族維護視力健康。

針對手機等3C產品對眼睛的傷害，廖婉絨醫師分享一帖護眼排毒茶，以維護視力健康。

【護眼排毒茶D IY 】

●材料:夏枯草1錢、車前子2錢、牛膝1錢、枸杞5錢

●作法:1.將藥材洗淨,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,此時可以用棉質

紗布敷蓋在保溫杯上,藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗布,大約3分鐘後,即可以用來熱敷眼

睛。2.茶飲悶泡20分鐘後,即可代茶飲用。

●功效:清肝解毒,祛濕明目,補益肝腎,活血通絡。

除了以上護眼茶飲,廖醫師也呼籲低頭族減少用3C產品的時間,並且保持良好的坐姿

和適當的用眼距離,注意充足的光線,才能守護眼睛的健康。(圖:御美醫 提供)