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御絨中醫診所廖婉絨院長在東森综合台《現在才知道》節目中分享如何自製消脂茶。(圖擷自該節目)
打擊頑固脂肪 自製荷葉決明消脂茶
【健康美學組‧記者陳嵐/台北報導】夏季想要打造全方位的減肥計畫,瘦得
漂亮又健康,到底該怎麼做呢?御絨中醫診所廖婉絨院長,提供一帖「荷葉決
明消脂茶」,清熱消腫利尿,潤腸通便,對消除上半身肥胖、腰內肉、下半身
水腫,均有助益喔。
自製荷葉決明消脂茶
【材料】荷葉1錢、白茅根1錢、茯苓2錢、炒決明2錢、黃耆3錢。
【作法】將藥材洗淨,裝入過濾袋中,置入保溫杯中,沖入沸水800毫升,悶
泡15-20分鐘後,即可代茶飲用,反覆沖泡至沒有味道。
【功效】荷葉瘦上半身;白茅根、茯苓利尿消腫,健脾祛濕,瘦下半身水腫
;決明子清肝降火,潤腸通便,消腰腹部脂肪;黃耆補氣升提,利水消腫,改
善下垂的脂肪。
【適用對象】一般體質均可。
御美醫醫訊QR1030416par
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