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【秋天顧氣管】治咳嗽杏仁茶飲DIY
【多汁報●健康美學組／台北報導】若有咳嗽困擾的人，廖醫師建議可以慎選未摻人工香精的純杏仁粉，自行DIY保健杏仁茶飲來呵。以下兩道杏仁茶分別適用於2種咳嗽類型：
《止咳杏仁茶》
﹝適用對象﹞：風寒感冒咳嗽，喉嚨緊束且咳嗽無黃痰者。
材料：甜杏仁粉10g，紫蘇葉5g，生薑5 g，生甘草3 g。
作法：
1.用600cc清水，加入生薑及甘草，以中火煮到水滾後，轉文火再煮15分鐘。
2. 此時再加入甜杏仁粉及紫蘇葉，文火續煮一分鐘後關火，過濾後即可飲用。
功效：祛風散寒，宣肺止咳。
《補氣杏仁茶》
﹝適用對象﹞：感冒後久咳難癒者，喉嚨乾癢少痰者。
材料：甜杏仁粉10g，西洋參15 g。
作法：
將甜杏仁粉、西洋參放於杯中，用500cc的熱水沖泡，悶約20分鐘後即可飲用。
功效：潤肺止咳，補氣養陰。
(資料來源：《顧好呼吸道》-三采文化出版/作者：廖婉絨、廖千慧中醫師)
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