【秋天顧氣管】治咳嗽杏仁茶飲DIY

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【多汁報●健康美學組/台北報導】若有咳嗽困擾的人,廖醫師建議可以慎選未摻人工香精的純杏仁粉,自行DIY保健杏仁茶飲來呵。以下兩道杏仁茶分別適用於2種咳嗽類型:


《止咳杏仁茶》
﹝適用對象﹞:風寒感冒咳嗽,喉嚨緊束且咳嗽無黃痰者。
材料:甜杏仁粉10g,紫蘇葉5g,生薑5 g,生甘草3 g。
作法:
1.用600cc清水,加入生薑及甘草,以中火煮到水滾後,轉文火再煮15分鐘。
2. 此時再加入甜杏仁粉及紫蘇葉,文火續煮一分鐘後關火,過濾後即可飲用。
功效:祛風散寒,宣肺止咳。

《補氣杏仁茶》
﹝適用對象﹞:感冒後久咳難癒者,喉嚨乾癢少痰者。
材料:甜杏仁粉10g,西洋參15 g。
作法:
將甜杏仁粉、西洋參放於杯中,用500cc的熱水沖泡,悶約20分鐘後即可飲用。
功效:潤肺止咳,補氣養陰。

(資料來源:《顧好呼吸道》-三采文化出版/作者:廖婉絨、廖千慧中醫師)

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